परिष्कृत मछली का तेल (EPA)

1. रक्त लिपिड कम करना:

EPA रक्त में ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम कर सकता है और हृदय रोग और स्ट्रोक जैसे हृदय संबंधी रोगों को रोकने में मदद करता है। रक्त में वसा की मात्रा को कम करके, EPA रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है और एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को कम करता है।

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2. विरोधी भड़काऊ प्रभाव:

EPA एक शक्तिशाली सूजनरोधी पदार्थ है जो सूजन और दर्द को कम करने और गठिया और अस्थमा जैसी सूजन संबंधी बीमारियों की गंभीरता को कम करने में मदद कर सकता है। सूजन संबंधी प्रतिक्रियाओं को रोककर, EPA पुरानी बीमारियों के विकास को कम करने में भी मदद करता है।
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3. मूड में सुधार:

ईपीए अवसाद, चिंता, ध्यान की कमी आदि को सुधारने में विशेष प्रभाव डालता है, मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर के संतुलन को विनियमित करने में मदद करता है, तथा तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।

4. भ्रूण विकास को बढ़ावा देना:

ईपीए गर्भवती महिलाओं और भ्रूण के स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, यह भ्रूण के मस्तिष्क के विकास को बढ़ावा दे सकता है, गर्भावस्था के दौरान भ्रूण के मस्तिष्क पिरामिड कोशिकाओं में फॉस्फोलिपिड्स की संरचना को अनुकूलित कर सकता है और गर्भवती महिलाओं में प्रसवोत्तर अवसाद की घटना को कम कर सकता है।
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5. कैंसर विरोधी प्रभाव:

ईपीए में कैंसर-रोधी प्रभाव होते हैं, जो कैंसर के विकास और प्रसार को रोक सकते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य को बढ़ा सकते हैं, और कैंसर के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में सुधार कर सकते हैं।