পরিশোধিত মাছের তেল (EPA)

১. রক্তের লিপিড কমানো:

EPA রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতে পারে এবং হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের মতো হৃদরোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। রক্তে চর্বির পরিমাণ কমিয়ে, EPA রক্তনালীর স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি কমায়।

‌
২. প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব:

EPA একটি শক্তিশালী প্রদাহ-বিরোধী পদার্থ যা প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করে এবং আর্থ্রাইটিস এবং হাঁপানির মতো প্রদাহজনিত রোগের তীব্রতা কমাতে সাহায্য করে। প্রদাহজনিত প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করে, EPA দীর্ঘস্থায়ী রোগের বিকাশ কমাতেও সাহায্য করে।
‌
৩. মেজাজ উন্নত করা:

বিষণ্ণতা, উদ্বেগ, মনোযোগের ঘাটতি ইত্যাদির উন্নতিতে EPA-এর কিছু নির্দিষ্ট প্রভাব রয়েছে, মস্তিষ্কে নিউরোট্রান্সমিটারের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং স্নায়ুতন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।

৪. ভ্রূণের বিকাশ ত্বরান্বিত করা:

গর্ভবতী মহিলাদের এবং ভ্রূণের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে EPA গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, এটি ভ্রূণের মস্তিষ্কের বিকাশকে উৎসাহিত করতে পারে, গর্ভাবস্থায় ভ্রূণের মস্তিষ্কের পিরামিডাল কোষে ফসফোলিপিডের গঠনকে সর্বোত্তম করে তুলতে পারে এবং গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে প্রসবোত্তর বিষণ্নতার ঘটনা কমাতে পারে।
‌

৫. ক্যান্সার বিরোধী প্রভাব:

EPA-এর ক্যান্সার-বিরোধী প্রভাব রয়েছে, যা ক্যান্সারের বিকাশ এবং বিস্তারকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে, রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার কার্যকারিতা বৃদ্ধি করতে পারে এবং ক্যান্সারের বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে পারে।